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Cepillos de limpieza Facial

¿Cómo hidratar tu cara?

El tiempo corre sin cesar y nos afecta a cada uno de nosotros, y no podemos protegernos de él. Sin embargo, podemos retrasar el proceso de envejecimiento de la piel, entre otras cosas, humedeciéndola profundamente. Podemos hidratar la piel de dos maneras: usando productos adecuados para la piel y proporcionando agua al cuerpo desde el interior.

hidratación de la piel

Cuidado diario de la piel

La piel de la cara debe ser hidratada todos los días, mañana y noche. Esta es una de las principales formas de lidiar con el envejecimiento de la piel. Aplicando los cuidados apropiados, adaptados a las necesidades individuales y al tipo de piel, nuestro rostro estará radiante, tenso y libre de imperfecciones. Siguiendo unas simples reglas, evitaremos fácilmente que la piel se reseque y aseguraremos su bello y saludable aspecto.

Métodos de hidratación de la piel del rostro

Podemos hidratar la piel de dos maneras: externamente y internamente. La forma más fácil de hidratar la cara y el cuerpo es usar cremas hidratantes adaptadas a su tipo de piel y problemas individuales, como la dermatitis atópica (AD, eczema). Durante los días calurosos, podemos además ayudarnos con la niebla del atomizador, que suele contener agua micelar, enriquecida con valores nutritivos para la piel.

La cara puede ser lavada con varios tipos de cosméticos – lociones, tónicos, geles, cremas o espumas diseñadas para el cuidado de la piel. Además, el nivel de hidratación puede ser complementado con máscaras cosméticas, ricas en muchos nutrientes. Los que prefieren el cuidado natural pueden usar métodos caseros, preparando máscaras con aceite de linaza, crema o miel. La piel seca también será perfectamente hidratada por productos como: aceite de coco, aguacate y almendras (el aguacate y las almendras por sí solas ciertamente no lo son ;), o algunas otras formas, como el aceite de aguacate, y con las almendras no tengo ni idea) .

Hidratar la piel en una esteticista

Además, podemos cuidar la piel en el salón de belleza, donde el personal profesional seguramente seleccionará el tratamiento que se adapte a las necesidades de nuestra piel. Gracias a la iontoforesis y la sonoforesis es posible introducir sustancias hidratantes en lo profundo de la piel. La mesoterapia con agujas, por otro lado, será perfecta para las mujeres de más de 40 años, ya que proporciona una profunda hidratación y estimula los procesos naturales de regeneración de la piel.

Hidratar la piel desde el interior

Además del cuidado diario adecuado, recuerda consumir la cantidad diaria recomendada de agua. Cada día debemos beber entre 1,5 y 2 litros de líquido , gracias a esto haremos que nuestro cuerpo y piel se hidraten también desde el interior. También podemos consumir agua en las frutas y verduras, pero éstas no reemplazarán completamente a las bebidas. También debemos recordar que los fluidos deben complementar una dieta sana y equilibrada.

Una dieta equilibrada es una garantía para mantener una piel hermosa y saludable durante años. Por lo tanto, vale la pena tener cuidado de que el menú diario incluya productos ricos en vitaminas B, como el pan integral, la carne y la levadura. Los ácidos grasos que se encuentran en los aguacates, el pescado graso, las nueces y las aceitunas son extremadamente importantes para la hidratación de la piel.